Haeba u kile ua utloa poleloana e reng “ha a kopane le motho eo u sa mo tsebeng,” e ka ’na eaba ua tseba hore poleloana eo e bua ka motho ea nang le botsoalle bo feletseng le ea khonang ho qoqa le mang kapa mang. Batho ba bang ba na le tšobotsi ena, ’me ba bang ba lakatsa eka ba ka be ba e-na le eona. Ha ke khone ho u bolella hore na mosebetsi-‘moho o kene mosebetsing ka makhetlo a makae kapa a lula fatše ho bua le ‘na ketsahalong e itseng feela a re, “Hela, ke kopane le ‘m’ao. O botsoalle ebile o mosa haholo.” ‘Mè oa ka ha a kopane le motho eo a sa mo tsebeng. O batla ho fumana seo a lumellanang ka sona le motho e mong le e mong eo a kopanelang le eena. Bophelong bohle ba ka, ke kopane le batho ba bang ba ka kenang ka phapusing ea batho bao ke sa ba tsebeng mme ba hlaha ka lipeo tsa likamano tse tebileng le maqhama. Batho bana ba bulehile, ba tlokotsing ‘me – ka tloaelo – ke bamameli ba bohlokoa. Ho tsoa ho batho bana, ke ithutile mekhoa e ‘maloa ea ho theha setsoalle le mang kapa mang:

1. Fetolela Maikutlo a Hao ho ea “Ke Tšoaneleha”.

Haeba u loantšana le maikutlo a ho inyatsa, u ka ’na ua thatafalloa ho haha ​​setsoalle. U tla lumela ka phoso hore batho ba bang ba molemo ho u feta, mohlomong hore ha u tšoanelehe ho buisana le bona. O tlameha ho lumela hore o oa tšoaneleha ho arolelana maikutlo a hau, ho phephetsa mehopolo e sa lumellaneng le tumelo ea hau le ho hlaba ba bang. Haeba u batla ho ithuta tsebo ea ho haha ​​setsoalle le mang kapa mang, u lokela ho qala ka ho hlahloba hore na u itebela kapa u itebela joang. Ka pelong ea hau, u loketse. Ha ho hlokahale hore u etse kapa u be ntho leha e le efe hore u tšoanelehe; o loketswe ke boteng ba hao. O loketse hobane o phela boiphihlelo ba motho. Haeba o ka fetola mohopolo oa hau mme oa amohela bohlokoa ba hau, ho tla ba bonolo ho aha setsoalle le ba bang. ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄

2. Botsa Phapang e ‘ngoe ea “Mpolelle ka Hao”

Haufinyane tjena ke balile sengoloa se khahlang ke motlalehi oa New York Times Jolie Kerr mabapi le moamoheli oa NPR Terry Gross. ^[1] Gross, moamoheli oa “Fresh Air,” o qala lipuisano tsa hae ka ho kopa bafo hore ba mo bolelle ka bona. O re ho bula lipuisano ka tsela ena ho mo lumella ho qoba liphoso tse behang litaba molemong oa ts’ireletso. Hape o khona ho ithuta, ka mantsoe a bona, se bohlokoa ho bona. Batho ba buisanang le bona ba ka nahana ho etsa joalo.

3. Batla Lipontšo tsa Botho bo Kopanetsoeng

Motheong oa rona, kaofela rea ​​tšoana. Ha ke ikutloa ke tšoenyehile ka ho ba kamanong kapa moqoqong le batho ba bonahalang ba “phethahetse” kapa ba finyelletseng haholo, ke ikhopotsa hore motheong oa rona, kaofela rea ​​tšoana. Ho sa tsotellehe hore na batho ba na le chelete e kae bankeng, ba batla ho tšoaroa ka seriti le tlhompho e tšoanang le eo e mong le e mong oa rōna a ipakelang eona. Ba batla ho ratoa ka lebaka la seo ba leng sona, eseng ka lebaka la seo ba nang le sona. Haeba u ka hopola hore, motheong oa rona, kaofela rea ​​tšoana, u tla be u le maemong a betere ho aha setsoalle le mang kapa mang.

4. Khetholla Ntho e le ‘Ngoe eo U ka e Ananelang ka Motho eo U qoqang le eena

Ke hōletse lelapeng le ratang bolumeli haholo. Boithabiso ba rona e ne e le ho ea tsoseletsong ea kereke kapa ho etela likereke tsa metsoalle ea ‘Mè. Ha kereke ea rona e e-ba le liketsahalo, libui tse fapaneng tse nang le mekhoa e fapaneng li ne li bolela lipuo. Ke ile ka ithuta hore ho sa tsotellehe hore na ’moleli e ne e le mang, tempo ea ’mino oa likereke tse sa tšoaneng, ke ne nka fumana ho hong ho sebui. Ha ke sa le mocha, ke ne ke sebetsa mokhatlong oa litšebeletso tsa sechaba oa Luthere, ’me moeletsi oa ka e ne e le moruti oa Methodist. Ka lebaka la liphihlelo tsena, ka letsatsi le leng ke ne ke ka ba kerekeng ea baapostola, ’me ka le leng ka ba kerekeng ea Lutere. Ka tsatsi le leng, nka ba tsoseletsong ya Pentekosta, mme ka tsatsi le leng nka ba kopanong ya thuso ya Luthere. ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ Ha nako e ntse e ea, ke ile ka ithuta hore ho ne ho sa tsotellehe morabe kapa neano ea bolumeli ea sehlopha seo ke neng ke se etela; haeba ke ne ke ela hloko ka hloko ’me ke leka ka matla, sebui ka seng le phutheho ka ’ngoe li ne li e-na le ho hong ho ikhethang le ho molemo ho fana ka tsona. Ho joalo le ka moqoqo. Ho arola batho ba manyala e le kannete ba ntšang bana kotsi kapa ba tlatlapang ba hlaselehang habonolo, ho na le ho hong ho lokelang ho tsota hoo e batlang e le motho e mong le e mong. Esita le lira tsa hao li na le litšobotsi tse babatsehang. Esita le mosebetsi-‘moho ea u khopisang kapa ea u susumetsang ka litsela tseo u neng u sa tsebe hore li ka khoneha, o na le ntho e lokeloang ke thoriso. Haeba u atamela moqoqo o mong le o mong ka mohopolo ona, ka sebele u tla khona ho haha ​​setsoalle le hoo e ka bang mang kapa mang.

5. Botsa ka Lelapa, Metsoalle le Liphoofolo Hafeela Basebetsi-‘moho le Hao ba Buang ba Tsebisa Libaka tsena Pele.

Haeba u ikutloa u tsitsitse moqoqong ‘me u sa tsebe hantle hore na u ka buisana joang, batla lintlha tseo motho eo u buang le eena a ikemiselitseng ho buisana le eena ka lelapa la hae kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Likarolo tsena ke tsa botho haholo, ’me ha batho ba bangata ba phophoma ha ba bua ka malapa a bona le liphoofolo tseo ba li ratang, ha u tsebe se etsahalang bophelong ba motho se ka ’nang sa etsa hore a se ke a amohela ho sebetsana le litaba tsena. Ha se bophelo ba motho e mong le e mong bo tletseng mehopolo e monate kapa liphihlelo ka lelapa, metsoalle kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ka mohlala, ho na le nako bophelong ba ka moo ke neng ke hloile ho kopanela le batho bao e seng metsoalle e haufi ka mora oa ka e moholo, eo ka nako eo a neng a lula le ntate oa hae. Ho ba maemong ao ho ‘ona batho ba neng ba nka hore ke na le tokelo ea ho hlokomela ngoana ‘me joale ke sa tsebe ho bua ka boemo boo ho ile ha baka matšoenyeho le khatello ea maikutlo. Ke ne ke tla itšireletsa kapa ke batle litsela tsa ho tsoa moqoqong. Ke bile ka lehlakoreng le leng moo ke ileng ka botsa potso e neng e bonahala e le bonolo ka ngoana oa motho eaba ke utloa hore ngoana o sa tsoa hlokahala. Ke fana ka mehlala ena e le lipale tsa tlhokomeliso – mamela ho fumana hore na ke lihlooho life tse ka har’a meeli le hore na ke life tse sa lekanyetsoang.

6. Patlisiso ka Motho

Ho ba le lipuisano tsa bohlokoa, u tlameha ho batlisisa motho kapa batho bao u buisanang le bona. U lokela ho tseba hore na ke eng e ba tsamaisang ka botsebi le ka bouena. Mokhoa ona o loketse haholoanyane ha u e-ea ketsahalong ‘me u na le kutloisiso ea hore na ke mang ea tla ba teng kopanong. ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ Mehleng ea mecha ea litaba ea sechaba, tlhahisoleseling ena e ka fumaneha habonolo ho feta kamoo u neng u lebelletse.

7. Mamela Hore U Utloisise

Ho mamela ke tsebo e nyatsehang. Re le sechaba, ka boomo re rutoa ho mamela hantle. Le ha re memela basebetsi-‘moho le rona kapa metsoalle lijong tsa mots’eare kapa lijong tsa mantsiboea, boholo ba rona re loana le maikutlo a ho sheba litaba tsa sechaba, melaetsa ea selefouno kapa lengolo-tsoibila. Ha re sa sitisoe ke theknoloji le lisebelisoa, ka linako tse ling re lokisetsa likarabo ha motho eo re buisanang le eena a ntse a bua. Ho mamela ho totobatsa kamoo u hlomphang motho e mong kateng. Kaha batho ba bangata ha ba mamele hantle, ha u bontša tsebo e ntle ea ho mamela, u bontša batho ba bang hore ua thahasella le hore baa tšoaneleha. Sheba tataiso ena ho ithuta mokhoa oa ho mamela ho utloisisa: Mokhoa oa ho Itloaetsa ho Mamela ka Matla ( Tataiso ea Mohato ka Mohato) Araba ka ho ba le maikutlo a matle ka uena le ka ho batla ho qoqa le uena hape.

8. E-ba Motho ea Bolelang ‘Nete

Mosebetsing oa ka oa profeshenale, ke iketselitse botumo ba ho ba motho ea bolelang ’nete. Ke sebeletsa ho bua ’nete ka lerato le ho bua ’nete le ha ho etsa joalo ho ka beha kotsi e itseng. Ke ithuta hore batho ba nang le bolaoli kapa ba maemong a phahameng a boetapele ha se kamehla ba nang le batho ba haufi le bona ba ikemiselitseng ho ba bolella ‘nete. Botšepehi bo hloka sebete le boikemisetso ba ho nka monyetla. E hloka lipuisano le bohlale – ‘me u tlameha ho utloisisa maemo a etsang hore baetapele ba fapaneng ba amohele ‘nete haholoanyane. Empa baeta-pele ba bangata ba ka ananela motho eo ba tsebang hore o tla tšepahala ho bona. Haeba moetapele a u botsa hore na u ikutloa joang e le kannete, fumana sebete le mantsoe a ho bolella motho ‘nete ka lipuisano le ka hloko. Sena se tla ntlafatsa likamano tsa hau le moetapele. ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄

9. Bula

Lipuisano tse ngata ka lihora tse monate, li-reception, likopano le liketsahalo ha li na thuso ebile ha li na botebo. Ke belaela hore tse ngata li fella ka likhokahano tsa ‘nete le tsa ‘nete. Ke nahana hore le leng la mabaka a etsang hore sena se etsahale ke hobane motho e mong le e mong o na le moemeli, mofuta o betere oa rona oo re o romellang liketsahalong tsa sechaba. Ha motho a iteta sefuba ho romela kapa ho itlhahisa e le bona ba sebele, qeto e tšoana le phefumoloho ea moea o hloekileng. ‘Me e lumella ba bang bolokolohi ba ho lahla botho le tokoloho ea ho ba bona. Sena se sebetsa maemong a maholo, ‘me se ka sebetsa joalo ka mokhoa oa ho theha likamano. Ha ke u eletsa hore u bulehe, ha ke bue ka ho fana ka boitsebiso bo bongata ka potlako kapa ho etsa joalo ka tsela e se nang boikarabelo. Ke bolela ho amohela moo o leng teng nakong ena. Haeba u le ketsahalong e itseng empa u tsepamisitse maikutlo ho nehelano eo u nang le eona e tsoileng tseleng, bua joalo. Puisano e ka tsamaea tjena, “Ka sebele ke thahasella ho ithuta ho eketsehileng ka seo sebui sena se se bolelang, empa ke tsitsitse kelellong ke nahana ka nehelano eo ke sa tsoa fana ka eona e sa tsamaeeng ho ea ka morero.” Ha u etsa sena, u fana ka lentsoe ho seo u se tšoereng ka hare ‘me u tsebisa motho eo u kopanelang le eena hore ho na le matla a ho bapala a amang tsela eo u hlahang ka eona. Ka sebele u ka haha ​​setsoalle le mang kapa mang, ‘me malebela ana a u bontša kamoo u ka khonang!

Tse ling tsa ho Ntlafatsa Tsebo ea Lipuisano

• Libuka tse 13 tse Molemohali tsa Puisano bakeng sa Tsebo e Matla ea Sechaba le Likamano
• 7 Mekhoa ea Bohlokoa ka ho Fetisisa ea Lipuisano Ho Fetisisa Mosebetsing
• Maqheka a 12 a ho Buisana hantle le ho se be Mohlohlelletsi
• 13 Tsebo e Matla ea ho Mamela ho Ntlafatsa Bophelo ba Hao Mosebetsing le Lapeng

Mokoloto oa linepe o hlahang: rawpixel ka unsplash.com ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ ⌄ Tsamaisetsa tlase ho tsoela pele ho bala sengoloa ⌄ “Enoa ke Mateo.” “Hi Mateo,” u rialo ka cheseho. “Ke Jessica oa Marchbank … Joale, mafelo-beke a hau a ne a le joang?” “E kholo,” ho araba Mateo. »… La hao le ne le le joang?” “E makatsang,” u araba. “Mme uh … boemo ba leholimo bo joang ka uena?” “Um … ho futhumetse. Kahoo ho bonolo. ” Mohlomong u tenehile ha u bala moqoqo ona. Joale ke hobane’ng ha baemeli ba tšehetso ea bareki ba sebelisa lipotso tsee tsa ho bula tse tloaelehileng lipuisanong tsa sebele tsa bophelo le bareki?