Ho phefumoloha ho itlela feela ho batho ba bangata hoo ho seng mohla re nahanang. Haeba u na le asthma, kapa haeba ngoana oa hau a e-na le asthma, leha ho le joalo, ha ho mohla u nkang phefumoloho habobebe. Ha u tšoeroe ke asthma, tsela ea hau ea moea e ba tšesaane ebile e kokomoha ‘me e ka ba ea hlahisa mucus e eketsehileng, e leng ntho e etsang hore ho phefumoloha ho be thata. Asthma e ka boela ea baka ho hema haholo, ho khohlela le ho hema ka thata. Sena ke ‘nete haholo-holo haeba u e-na le tlhaselo e feletseng ea asthma. Batho ba bangata ba nang le asthma ba leka ho boloka inhaler ea pholoso le bona e le hore ba ka fumana monyetla oa ho fumana meriana e kang albuterol, e ka laolang matšoao a bona. Empa ho thoe’ng haeba u e-na le tlhaselo ea asthma ha u se na inhaler ea hau le uena? Sena e ka ba boemo bo kotsi, empa ho Sulkowski Family Medicine, re ithutile malebela a ‘maloa ho theosa le lilemo a ka u thusang. Seo re se khothaletsang ke sena:

Dula o otlolohile

U ka ‘na ua batla ho paqama ha u ntse u hlaseloa, empa u loantše takatso eo ‘me u lule u otlolohile kapa u eme. Sena se bula litsela tsa hau tsa moea ka hohle kamoo ho ka khonehang – ho robala ho ka mpefatsa tlhaselo.

Lula u khobile matšoafo ‘me u phefumolohe ka mokhoa o tsitsitseng

Sena se thata, empa ho tšoha le khatello ea maikutlo ho ka etsa hore tlhaselo e mpe le ho feta, kahoo etsa sohle seo u ka se khonang ho lula u khobile matšoafo ‘me u nke phefumoloho e tebileng, e tsitsitseng kamoo u ka khonang. U ka ‘na ua batla ho shebella TV kapa ho bapala’ mino ho u boloka u ferekane ha u ntse u emetse hore matšoao a hao a fokotsehe.

Suthela hole le sehlohla

Re tšepa hore u tseba lintho tse bakang asthma, joalo ka mosi oa sakerete, lerōle, kapa monko oa lik’hemik’hale tse itseng. Lintho tsena tse susumetsang li ka tsoela pele ho etsa hore tlhaselo ea hau e mpe le ho feta, kahoo haeba u le ka har’a tlhaselo, beha sebaka se lekaneng pakeng tsa hao le lintho tse u susumetsang tseo u li bonang kapele kamoo u ka khonang.

Noa seno se chesang, se nang le caffeine

Lino tse chesang, tse nang le k’hafeine joalo ka kofi li ka u thusa ho bula tsela ea hau ea moea hanyane ka lihora tse ‘maloa. Se ke oa sebelisa leqheka lena khafetsa sebakeng sa meriana, empa ho ka thusa haeba u se na sesebelisoa sa pholoso le uena.

Letsetsa 911

U se ke ua lebala e ‘ngoe ea lisebelisoa tse molemo ka ho fetisisa tseo u nang le tsona: 911. Haeba matšoao a hau a ntse a mpefala, ha u khone ho bua, sefahleho sa hao kapa molomo oa hao o fetoha o moputsoa, ​​​​kapa ho haelloa ke moea ho ntse ho mpefala, nka fono, letsetsa 911 ho fumana thuso hanghang. Hang ha tlhaselo ea hau e felile, etsa bonnete ba hore u ea ho bona ngaka ea hau kapele kamoo ho ka khonehang. Tlhaselo ea hau e bolela hore asthma ea hau e kanna ea se be taolong ka botlalo, kahoo u ka hloka phetoho merianeng ea hau. Hape u lokela ho etsa bonnete ba hore u lula ho meriana leha e le efe eo ngaka ea hao e e laelang – u se ke ua khaotsa ho e noa hobane feela asthma ea hao e bonahala e le betere ka nakoana. U batla hore ‘mele oa hau o itokisetse ho loantša tlhaselo ea asthma ka nako leha e le efe. Haeba u hloka ho bona ngaka ka asthma ea hau, Dr. Thomas Sulkowski o na le phihlelo le kutloelo-bohloko ho u thusa hantle. Feela letsetsa ofisi ea rona kapa u sebelise kemiso ea rona ea Marang-rang ho theha nako ea kopano, ‘me re tla etsa hore u phefumolohe ka mokhoa o tloaelehileng hape haufinyane.

Hape U ka Natefeloa ke…

Ente ea Flu

Hona joale re na le ente ea rona ea feberu ofising. Ka kopo letsetsa ho hlophisa nako ea ho fumana ente ea feberu.

E koetsoe ka lebaka la boemo ba leholimo

Ho koala ofisi ka lebaka la boemo ba leholimo

Malebela a 5 a ho Laola Lefu la tsoekere ka Matsatsi a Phomolo

Matsatsi a phomolo ke nako e tummeng ka ho fetisisa e thata ea ho laola lefu la tsoekere, ka lebaka la phepelo e bonahalang e sa feleng ea lipompong. Tsoela pele ho bala ho fumana malebela a potlakileng a ho boloka maemo a tsoekere ea mali a tsitsitse nakong ena ea phomolo.

Na li-cysts li kotsi?

U ntse u ipotsa ka khohlopo eo u e utloileng tlas’a letlalo la hao? E ka ba cyst. Tsoela pele ho bala ho tseba haholoanyane ka li-cysts, le hore na u lokela ho tšoenyeha ka tsona.

Bophelo bo botle ba ho hema Lintlha li netefalitsoe E phatlalalitsoe ka Apr 30, 2022, ‘me ea hlahlobisisoa la ho qetela ka la 15 Sep, 2022
– metsotso e 4 e baloa

Tlhaselo ea Asma ke Eng?

Asthma ke boemo bo sa foleng boo ho bona li-tubes tsa bronchial tsa matšoafo li ruruhang ‘me li hlahisa li-mucus tse eketsehileng ka ho honyela ha mesifa ho potoloha litsela tsa moea, ho baka bothata ba ho hema. Nakong ea tlhaselo ea asthma, litsela tsa moea li ba tšesaane ho feta ka tloaelo ‘me li ka baka bothata ba ho hema. Lintho tse ling tse bakang serame sa leholimo, mosi, tšilafalo ea moea, kapa pet dander, li ka ruruhisa moea le ho baka tlhaselo ea asthma. Lintho tse ling tse bakang tlhaselo ea asthma li kenyelletsa ho phatloha maikutlong kapa ho sebetsa ka thata ‘meleng. Bohloko ba tlhaselo ea asthma bo ka tloha ho e bonolo ho isa ho e tebileng haholo. Litlhaselong tse bobebe, matšoao a ntlafala ka kalafo e potlakileng ea lapeng. Empa tlhaselo e matla ea asthma ha e ntlafatse kalafo ea lapeng, e ka hloka tlhokomelo ea bongaka, kapa e ka fetoha boemo ba tšohanyetso bo behang bophelo kotsing.

Ho Lokela ho Etsa’ng Haeba ho se na Inhaler Nakong ea Litlhaselo Tsa Asma?

Haeba motho a e-na le asthma, ho bohlokoa haholo hore a lule a le letsohong ha a na le bothata ba ho hema. Leha ho le joalo, batho ba bangata ba lebala ho nka li-inhalers maemong a mangata; sehlooho sena se ka thusa ho hlōla maemo a joalo. Tse ling tsa lintho tse lokelang ho hopoloa nakong ea boemo bo joalo ke: 1) Lula u khobile matšoafo – Lula u khobile matšoafo ka hohle kamoo u ka khonang ha u ntse u e-na le tlhaselo ea asthma. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho li ka mpefatsa matšoao. Ha re ntse re emetse hore matšoao a kokobele kapa hore sehlopha sa lingaka se fihle, ho ka ’na ha e-ba molemo ho bapala ’mino o itseng kapa ho bulela thelevishene ho etsa hore mokuli a khobe matšoafo. 2) Ho Lula ka ho Otloloha – Haeba motho a lutse sebakeng se otlolohileng, ho thusa ho boloka moea oa bona o bulehile e le hore phefumoloho e se ke ea sitisoa ka hohle kamoo ho ka khonehang. Qoba ho robala nakong ea tlhaselo ea asthma, kaha sena se ka mpefatsa matšoao. 3) Tseba le ho Felisa Mohloli – Ka nako e ‘ngoe, lintho tse susumetsang li ke ke tsa qojoa ‘me li tla kopana le bophelo. Haeba histori ea tlhaselo ea asthma e tsejoa, tloha ho tloha qalong kapa u tlose sesosa, haeba ho khoneha. Sena se tla thusa ho thibela asthma hore e se ke ea mpefala le ho feta. Haeba ho ke ke ha khoneha ho tlosa kapa ho sutha ka ho feletseng ho tloha ho asthma, leka ho hema ka hempe kapa ntho e tšoanang e ka sefang moea oo u o amohelang. Lintho tse ka bakang lefu la asma li telele; tse ling ke peō e phofshoana, hlobo, masiba, letlalo la liphoofolo, lijo tse itseng, likokoana-hloko tsa lerōle, mosi, boikoetliso, litšila, likhase, ho kula, khatello ea kelello, serame sa leholimo, kapa boemo ba leholimo ba moea, esita le Acetaminophen. 4) Tsepamisa Maikutlo ho Phefumoloha – Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho phefumoloha eo u ka e sebelisang e ka thusang ho fokotsa matšoao a asthma, hape e tla thusa nakong ea tlhaselo ea asthma.

• Mokhoa oa Buteyko – Mokhoa ona o ruta mokhoa oa ho hema butle-butle le ka khutso ka nko ho e-na le molomo. Ho sebelisa mokhoa ona, moea oa ‘mele o tla lula o futhumetse ebile o le mongobo. Sena se tla thusa litsela tsa moea hore li se ke tsa utloa bohloko haholo ha u hema.
• Mokhoa oa Papworth – Mokhoa ona o sebelisa boikoetliso ba ho phomola le ho phefumoloha ho thusa ho ithuta mekhoa e khethehileng ea phefumoloho. Mokhoa ona o etsa hore motho a phefumolohe hamonate ‘me o etsa hore re lule re elelloa mesifa e sebelisoang ha ho hema moea. Ka mohlala, batho ba bang ba sebelisa li-diaphragm le linko ho e-na le sefuba le molomo. Mokhoa oa Papworth o boetse o ruta mokhoa oa ho fetola phefumoloho ho latela tšebetso ea motho.
• Diaphragmatic Breathing – Mokhoa ona o lebisa tlhokomelo ho phefumoloha ho tloha sebakeng se potolohileng diaphragm ho fapana le ho tsoa sefubeng.
• Yoga – Mokhoa oa ho phefumoloha ho yoga o bitsoa pranayama, e kenyelletsang ho laola nako le nako ea phefumoloho ka ‘ngoe. Liphuputso tse ngata li fana ka maikutlo a hore boikoetliso ba ho phefumoloha bo bile le liphello tse ntle ho matšoao a hyperventilation, le hoja lipatlisiso tse eketsehileng li hlokahala.

5) Sebelisa Oli ea Eucalyptus – Eketsa marotholi a seng makae a oli ea eucalyptus ka sekotlolo sa metsi a phehiloeng ‘me u phefumolohe ka mouoane; sena se tla thusa ho tlosa liphaseje tse koetsoeng le mamina.

6) Leka Oli ea Mustard – Ho sebelisa oli ea mosetareta e futhumetseng ho ka fokotsa bothata ba ho hema. Oli ena e bula liphaseje ’me e thusa matšoafo ho sebetsa ka mor’a ho a tlotsa sefubeng. E bolokehile, ka hona ho bohlokoa ho e sebelisa ka hohle kamoo ho hlokahalang ho ikutloa betere. 7) Nka Mahe a Mahe a Mang – Ho ja khaba ea mahe a linotsi, kapa ho e kopanya ka khalase ea metsi a futhumetseng, ho tla thusa ho felisa phlegm molaleng. Seo se thusa ho phefumoloha hantle. 8) Noa Kofi e Chesang – Kofi e chesang kapa tee e ka thusa ho fokotsa matšoao a mang haeba motho a tšoeroe ke lefu la asthma ntle le inhaler. Leka ho noa tse ling ho bula litsela tsa moea hanyenyane ‘me u fumane phomolo. Le hoja caffeine e sa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa meriana ea asthma e fanoeng ke ngaka, e ka thusa ho fana ka phomolo ea asthma ntle le inhaler lihora tse peli ho isa ho tse ‘nè. Ha ho bohlale hore batho ba nang le asthmatics ba je bongata ba caffeine khafetsa. 9) Batla Tlhokomelo ea Bongaka – Batho ba bangata ha ba batle tlhokomelo ea meriana ea tšohanyetso ha ba e hloka hobane ba nahana hore matšoao a bona a tla kokobela pele ambulense e fihla. Seke oa lieha ho letsetsa nomoro ea tšohanyetso kapa ho etela phaposi ea tšohanyetso haeba matšoao a sa kokobele. Batla phekolo ea meriana hang-hang haeba motho a e-na le leha e le efe ea matšoao a latelang nakong ea tlhaselo ea asthma:

• Haeba motho a sa khone ho bua ntle le mantsoe a makhutšoane kapa lipoleloana.
• Sefahleho le melomo li fetoha boputsoa ha o sa khohlela kapa o sa ethimola.
• Haeba ho straining ea sefuba mesifa ho hema.
• Ho hema ka thata kapa ho hema ho matla, haholo-holo hoseng kapa bosiu haholo.
• Ho otsela kapa ho kgathala.
• Haeba matšoao a mpefala le kamora kalafo efe kapa efe.

Lesela la ID ea bongaka kapa karete ea bongaka e nang le lintlha tsa histori ea asthma le meriana ke tokisetso e ntle ea ho thusa haeba motho a ka hlaseloa ke asthma ntle le inhaler. Sena se tla thusa sehlopha sa lingaka ho lemoha le ho phekola matšoao ka potlako haeba mokuli a sa phutholoha. Haeba motho a e-na le bothata ba ho laola asthma kapa a lakatsa ho hlahloba mekhoa e mecha ea phekolo e ka ba loketseng hamolemo bakeng sa boemo ba hae le mokhoa oa bona oa bophelo, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka. Qetello : A re re motho o hlasetsoe ke asthma ‘me ha a na sesebelisoa sa pholoso. Tabeng eo, litlhare tse ‘maloa li tla thusa ho ntlafatsa phefumoloho, ho lula u otlolohile, ho etsa boikoetliso ba ho phefumoloha, ho sebelisa mahe a linotši, ho sebelisa oli ea mosetareta, joalo-joalo Ke habohlokoa ho hlahloba hore na matšoao a ntse a ntlafala kapa a mpefala. Haeba matšoao a mpefala, batla thuso ea bongaka hang-hang. E qetetse ho hlahlojoa ka:
15 Sep 2022 – 4 mets e baloa

Lipotso le Likarabo tse Amanang

Asthma le Keketseho ea Tsona e Tsoelang Pele Kakaretso ea Sengoloa: Sengoliloeng sena se hlalosa ka asthma le lisosa tsa eona. E boetse e shebana le melemo ea ho qala kalafo ea pele ho nako ho phela bophelo bo tloaelehileng. Bala Sehlooho Ka mantsoe a bonolo, asthma e hlalosoa e le lefu le sa foleng (nako e telele) leo ho lona ho nang le ho fokotseha ha litsela tsa moea le tšitiso ea ho phalla ha moea ho etsahala ka lebaka la ho hanyetsa ha motho a pepesehetse lintho tse bitsoang allergens. Likokoana-hloko tsena li ka kenyelletsa lerōle le tloaelehileng la ka tlung, danders ea liphoofolo, peō e phofshoana … Bala Sengoloa Asma le COVID-19 Kakaretso ea Sengoloa: Na u na le asthmatic ‘me u belaela ka ho ba le mathata a matla a COVID-19? Bala sehlooho sena ho tseba haholoanyane. Bala Sehlooho COVID-19 ke Eng?
COVID-19 esale e le ntho e tšosang ka ho fetesisa lilemong tse peli le halofo tse fetileng. E ‘nile ea pakoa hore e tšoaetsanoa haholoanyane’ me e fetisitsoe ka liphiri tsa nasopharyngeal tsa batho ba amehileng. Ke lefu le ka sehloohong la tsamaiso ea ho hema ho batho. Leha ho le joalo… Bala Sengoloa Arnuity Ellipta — The Best Fluticasone Furoate Inhalation Powder Tlhaloso ea Sengoloa: Arnuity Ellipta e na le Fluticasone furoate ka sebōpeho sa phofo ‘me e sebelisetsoa meriana ea prophylactic phekolo ea asthma. Sengoliloeng sena se bua ka litlamorao tsa Arnuity Ellipta tsamaisong ea ho hema, litekanyetso tsa eona, litlamorao, mathata le li-contraindication. Bala Sehlooho Asthma e khetholloa ke bronchospasm, ho fokotseha ha moea le ho ruruha ha pampiri ea ho hema. Bafuputsi ba bang ba lumela hore ke ka lebaka la lintho tse ling tse kang liphatsa tsa lefutso, mosi, lik’hemik’hale, joalo-joalo, tse qalang ho kula le ho baka ho ruruha ha lisele tsa matšoafo.
Tumello ea Fluticasone… Bala Sengoloa Lingoliloeng tse tsebahalang haholo O na le potso nakong ea Tlhaselo ea Asma ntle le Inhaler kapa? Botsa Ngaka Inthaneteng * karabo e netefalitsoeng nakong ea lihora tse 4. Asthma ke lefu le sa foleng la matšoafo moo matšoao a tlang le ho feta. Nakong ea tlhaselo ea asthma, tsela ea moea matšoafong e ba tšesaane, e bakang bothata ba ho hema. Litlhaselo tsa asma li ka fapana ka matla ho tloha ho tse bobebe ho isa ho tse matla. U ka ‘na ua hloka ho batla thuso ea bongaka ea tšohanyetso bakeng sa tlhaselo e matla ea asthma. Leha ho le joalo, hangata hoa khoneha ho phekola asthma lapeng ho sebelisa inhaler ea pholoso . Sesebelisoa sena se na le meriana ea ngaka e thusang ho atolosa litsela tsa moea le ho etsa hore ho be bonolo hore u hema. Batho ba nang le asthma ba lokela ho lula ba boloka inhaler ea bona letsohong ho imolla bothata ba ho hema. Ha ho buuoa joalo, ho tloaelehile hore batho ba nang le asthmatics ba iphumane ba se na inhaler ea bona ka linako tse ling. Haeba u tšoeroe ke asthma ‘me u se na sesebelisoa sa hau sa pholoso letsohong, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho ntlafatsa matšoao ho fihlela u fumana tlhokomelo ea bongaka. Ka kopo, tsoela pele ho bala ho ithuta malebela a ho laola tlhaselo e bobebe ea asthma ntle le inhaler. Hopola ho lula u batla tlhokomelo ea bongaka hang-hang bakeng sa matšoao a matla a asthma.

Matšoao a tlhaselo ea asthma ke afe?

Batho ba nang le asthma hangata ba tloaelane le matšoao a tlhaselo ea asthma, e ka kenyelletsang ho hema ka thata (ho hema ka thata), bohloko ba sefuba, ho tiea sefuba, ho hema, ho khohlela, ho otla ha pelo ka potlako, le lintlha tse tlase ho mitha ea phallo e phahameng (haeba u ba le sesebediswa sena bakeng sa tshebediso ya lapeng). Litlhaselo tse matla tsa asthma ke tšohanyetso ea bongaka. U lokela ho letsetsa 911 kapa u batle thuso ea bongaka ea tšohanyetso ho setsebi sa bongaka haeba:

• o hema ka thata
• matšoao a hau a tsoela pele ho mpefala le ka mor’a kalafo
• ha o kgone ho bua, kapa dipolelo tse kgutshwane di o tlohela o fehelwa ke moya
• ho hlokahala hore u hatelle mesifa ea sefuba ho hema
• molomo kapa sefahleho sa hao se na le boputsoa bo boputsoa
• o qala ho ikutlwa o otsela kapa o kgathala

Seo u lokelang ho se etsa bakeng sa tlhaselo ea asthma ha u se na inhaler?

Mona ke litlhare tse ling tsa lapeng tsa ho laola tlhaselo ea asthma ntle le inhaler.

Dula o otlolohile

Ho lula u otlolohile ho thusa ho bula litsela tsa hau tsa moea. Ho khumama kapa ho paqama ho ka sitisa moea oa hau le ho feta mme ha mpefatsa matšoao a hau a asthma.

Itloaetse ho phefumoloha ka botebo

Phefumoloha nako e telele, butle, ka botebo. Phefumoloha ka nko ‘me u phefumolohe ka molomo oa hau. Leka ho thibela hyperventilation ka phefumoloho e khutšoane, e potlakileng. Ithute ho ikoetlisa ka ho hema. Boikoetliso bona bo ka nolofatsa ho phefumoloha habonolo le ho thusa ho fokotsa ho hema le matšoao a mang a asthma. Mehlala e kenyelletsa ho phefumoloha ha molomo, ho phefumoloha ka mpeng, phefumoloho ea diaphragmatic, le phefumoloho ea yoga.

Leka ho lula u khobile matšoafo

Matšoenyeho a ka etsa hore sefuba se tlame ’me sa etsa hore ho be thata le ho feta hore u hema. Leka ho lula u khutsitse ka hohle kamoo u ka khonang nakong ea tlhaselo ea asthma. Ke ‘nete hore sena se bonolo ho se bua ho feta ho se etsa ha u felloa ke moea. Ho ka ’na ha thusa ho bapala ’mino o itseng kapa ho itšitisa ka ho shebella TV ha u ntse u emetse hore tlhaselo ea asthma e kokobele kapa hore thuso ea bongaka e fihle.

Itlose linthong tse bakang asthma

Lintho tse tloaelehileng tse bakang tlhaselo ea asthma li kenyelletsa pet dander, mosi oa sakerete, tšilafalo ea moea le boemo ba leholimo bo batang. Lintho tsena tse susumetsang li ke ke tsa baka tlhaselo ea asthma feela empa hape li mpefatsa matšoao a hau. Haeba ho khonahala, qoba lintho tse ka u qholotsang ‘me u itokolle ho leqhubu ha u hlaseloa. Tsamaea sebakeng se nang le moea o hloekileng, haholo-holo tikoloho e nang le moea o pholileng, nakong ea tlhaselo ea asthma.

Noa seno se futhumetseng, se nang le caffeine

Lino tse kang tee kapa kofi li na le caffeine, e ka thusang matšoafo ho bakuli ba asthma. Caffeine, ka lebaka la metsoako ea eona ea lik’hemik’hale, ka tlhaho ke bronchodilator (e fokotsa li-tubes tsa bronchial) kahoo moea o mongata o ka kena.

Litlhare tse tlatselletsang bakeng sa matšoao a asthma

Batho ba bang ba fumana hore ho hema oli ea bohlokoa joalo ka sefate sa tee, chamomile kapa oli ea eucalyptus ho thusa matšoao a bona a asthma. Ho lumeloa hore oli ena ea bohlokoa e na le lintho tse thibelang ho ruruha. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki bo tiileng ba saense, lithuto tse hlahlobiloeng ke lithaka, kapa litlhahlobo tse hlophisitsoeng tse pakang hore li ka imolla matšoao a asthma kapa tsa thibela litlhaselo. Ha ua lokela ho itšetleha ka litlhare tsena tse tlatselletsang kapa ho li sebelisa ho e-na le meriana e laetsoeng ho ntlafatsa phefumoloho nakong ea tlhaselo ea asthma.

Lipotso Tse Botsoang Hangata

Mokhoa o motle oa ho thibela tlhaselo ea asthma ke ofe?

Tsela e molemohali ea ho thibela tlhaselo ea asthma ke ho boloka asthma ea hau e le taolong. U lokela ho fumana keletso ea litsebi tsa bongaka ‘me u noe meriana ea nako e telele kapa ea potlako joalokaha u laetsoe ke ngaka ea hau. Meriana ea nako e telele e laola ho ruruha ha moea le ho fokotsa tlhahiso ea mucus e eketsehileng ho thibela tlhaselo ea asthma. Meriana ea pholoso e boloka litsela tsa moea li bulehile ‘me li fana ka phomolo ea nakoana matšoao a asthma. U lokela hape ho sebetsa le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho etsa moralo oa phekolo ea asthma e khethollang le ho qoba lintho tse bakang asthma. Sena se kenyelletsa mekhoa ea ho thibela mafu a ho hema le maemo a mang a bophelo bo botle a ka bang lisosa tse tloaelehileng tsa tlhaselo ea asthma. Ho bohlokoa hape ho ithuta ka matšoao le matšoao a nako ea ho batla tlhokomelo ho tsoa ngakeng ea kalafo e hlokolosi.

Nka bula litsela tsa ka tsa moea joang nakong ea tlhaselo ea asthma?

Tsela e potlakileng le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho bula litsela tsa hau tsa moea nakong ea tlhaselo ea asthma ke ho sebelisa meriana e thusang ka potlako kapa ea pholoso e fanoeng ke ngaka ea hau.

Boemo bo nepahetseng ba ‘mele bakeng sa tlhaselo ea asthma ke bofe?

Litsebi li re sebaka se setle ka ho fetisisa nakong ea tlhaselo ea asthma ke ho lula u otlolohile hobane ho lumella moea ho kena matšoafong a hao ka bolokolohi. Ho inama kapa ho paqama ho ka ’na ha sesa le ho feta tsela ea moea ’me ha etsa hore ho phefumolohe ho be thata.

Ho phethela

Haeba u se na sesebelisoa sa hau sa pholoso se fumanehang nakong ea tlhaselo ea asthma, u ka etsa lintho tse ‘maloa tse kang ho lula u otlolohile, ho phefumoloha ka mokhoa o tsitsitseng le ho phefumoloha ho tebileng, ho lula u khobile matšoafo, le ho tloha hōle le lintho tse u thusang ho laola matšoao a hau. Hopola hore tlhaselo ea asthma e ka ba mpe haholo. U lokela ho letsetsa 911 kapa u batle thuso ea bongaka ea tšohanyetso haeba matšoao a hao a kenyelletsa ho hema ka thata, ho hema ka matla, kapa sefuba se thata. Litšupiso:

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/asthma-attack/diagnosis-treatment/drc-20354274
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7096190/
3. http://apgr.wssp.edu.pl/wp-content/uploads/2017/12/APGR-21-3-A.pdf

• Mokhoa oa ho ba mofuputsi oa khoebo
• Mokhoa oa ho fumana monna
• Mokhoa oa ho hokahanya li-headphone tsa bluetooth khomphuteng ea hau
• Kamoo pontšo ea zodiac e nang le pelo e mosa ka ho fetisisa
• Mokhoa oa ho kena sekolo sa molao